SHAOLIN
HUNG-GAR
KUNG-FU
LUNEL

En Occident, les arts martiaux chinois sont connus sous le nom de boxes chinoises ou Kung Fu. Ce dernier terme n’est pourtant pas celui que les Chinois utilisent, lui préférant le mot wushu, traduction littérale d’arts martiaux. Kung Fu est en effet un terme à la portée plus large, désignant ce qui a exigé effort et persévérance. On dit ainsi de quelqu’un qu’il a le "Kung Ku" (ou "Gong Fu") lorsqu’il excelle dans sa discipline ou montre une implication totale et constante pour atteindre son objectif.

Le Kung Fu comprend de très nombreux styles de combat, à mains nues ou armés. Ils ont chacun leurs caractéristiques propres selon leurs exigences techniques ou le contexte géographique et culturel qui les a vu naître. Aucun n’est supérieur à un autre. Les arts martiaux forment une grande famille, comprenant chacun quatre éléments :  les techniques de frappe, les projections, les clés de blocage et les chutes.

« En 1644, les MANDCHOUS déferlèrent sur la CHINE, et la dynastie QING (TSING) remplaça la dynastie MING jusqu’en l’an 1911.

Les survivants refluèrent vers le sud, loin des bases mandchoues mais traqués sans pitié, les derniers loyalistes ming, parmi lesquels de nombreux notables lettrés, se réfugièrent auprès des communautés religieuses dans les montagnes du sud. L’école SIU LAM (SHAOLIN) était dangereuse pour les nouveaux maîtres de l’empire: les loyalistes Ming s’y réfugiaient et oeuvraient sans cesse à la […] »

« Le Siu Lam Hung Kuen est considéré comme un style très riche en techniques très dangereuses et chaque technique de poing ou de pied vise toujours un point vital de l’adversaire. C’est pour cette raison que tous les anciens maitres testaient et sélectionnaient rigoureusement leurs disciples avant de les accepter car les enseignements étaient très sévères et très disciplinés. […]

Spécifiquement, les techniques de frappe sont très courtes et s’harmonisent avec les blocages dévastateurs. […] »

« Les arts martiaux aujourd’hui ne sont plus comme autrefois. Avec la conception d’aujourd’hui, si on suit le seul mode d’entraînement moderne, nous allons perdre la valeur, l’âme et la qualité de l’art martial.

Autrefois, dans la pratique de l’art martial, selon la tradition, le disciple suit les règles et le travail que le maître lui enseigne, dans le respect de la discipline, et fait son niveau avec le temps au rythme d’un entraînement assidu et en restant fidèle à son maître et son école. […] »

Les cours de kung-fu dispensés par le Maître VANG Kua Lang (6ème dan) suivent un programme évolutif visant à améliorer à la fois la force, la vitesse, la souplesse, la résistance, l’endurance, mais aussi la santé des élèves à travers son enseignement traditionnel des arts martiaux.

Chaque cours de 1h30 commence par un échauffement précis couvrant toutes les parties du corps.

Il continue sur des techniques de frappe (pieds, poings, tranchants, paumes, coudes, genoux, blocages).

Ensuite vient l’application par 2 ou plus de diverses techniques de combat et mises en situation.

Le cours de kung-fu s’achève par l’apprentissage des techniques traditionnelles, « Hung-Gar Kyun », qui sont propres au style.

Cette diversification permet une évolution rapide du corps aux plans musculaire et énergétique, grâce à sa liaison à un travail musculaire interne (muscles, tendons, ligaments) et à des exercices respiratoires avancés.

Les enseignements du maître sont ouverts à tous peu importe le niveau de chacun, qu’il soit débutant ou avancé.